Einfalt og gott millimál ef manni langar ótrúlega í eitthvað sætt og gott í hollari lagi. Þessa bita er gott að eiga inni í ísskáp eða taka með sér í vinnua þó svo Mr. Handsome hafi nánast klárað þá á einum degi! Einstaklega fljótlegt! Í rauninni er hægt að nota hvaða hnetur eða möndlur sem er og bæta við fræjum og því sem ykkur finnst best.
200 g hnetusmjör 
Innihald
1 msk ólífu olia eða kókos olía
6 msk hunang
1 tsk kanill
100 g tröllahafrar
50 g chia fræ
200 g möndlur
40 g kókos flögurAðferð
